Ich geh' dann mal Fasten

Wohlfühl Tipp

Was für mich

Natur pur

Körper

Seele

Gönne dir eine Auszeit – beim Fastenwandern im Fastenhaus der Familie Werner. Die machen das schon mehr als 20 Jahre. Gehe für eine Weile hinaus aus beruflichen und familiären Bindungen  weit weg von Termindruck, Smartphone, Internet und Fernsehen und genieße die Ruhe und das Fastenwandern am Meer. Löse dich eine zeitlang von deinem Alltag und von deinen Gewohnheiten.

Nach Buchinger

Du fastest nach Buchinger. Mit frisch zubereiteter Gemüsebrühe, wohlschmeckenden Kräutertees, frisch gepressten Säften und Wasser. Indem der Körper fastet, spart er sich die Verdauungsarbeit, die 30 Prozent des gesamten Energieaufwandes beansprucht. Der Verzicht ermöglicht Zeit zum Durchatmen und Kraftschöpfen. Auch Geist und Seele können Ballast loswerden: Wir träumen oft intensiver, und durch den Abstand zu unseren üblichen festen Strukturen steigt unsere Bereitschaft, uns mit uns selber auseinanderzusetzen. ... weil Fasten und Wandern sich ideal ergänzen. Der Erholungswert einer Fastenwoche entspricht dem von zwei bis drei Wochen normalen Urlaubs. Die Bewegung unterstützt die Ausscheidungsvorgänge und hält die Leistungsfähigkeit und den Kreislauf stabil.

Gleichgewicht

Förderlich ist ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhephasen. Der Gewichtsverlust erstreckt sich durch die intensive Bewegung fast ausschließlich auf das Fettgewebe und nicht auf die Muskulatur. Durch die Gewichtsreduktion und zunehmende Fitness steigt Freude an der Bewegung – und eine Ernährungsumstellung kann leichter gelingen. Das Fastenwandern in der Gruppe ist einfacher, und es macht mehr Spaß, sich gemeinsam zu bewegen als alleine. Das Wandern in der Natur hat einen meditativen Charakter, jeder kann seinen Gedanken nachhängen und zu sich selbst kommen.


Für wen ist das was?:


Für Paare und Einzelpersonen, die für sich etwas tun wollen Ob Anfänger oder fasten-erfahrene Menschen.

 

Was ist der nächste Schritt?:

Es einfach tun. Einen Platz reservieren.
Fastenwandern Werner, Kolberger Str. 3, 25980 Westerland, Tel.: 04651 - 88 64 77 werner@fastenwandern-sylt.de
www.fastenwandern-sylt.de

Als erster erfahren, wenn neue Abenteuer anstehen:


Wir geben die Maliadressen nicht weiter, Mails kommen nur 2-3 Mal im Jahr

Gabe ohne Verpflichtung, ohne Kauf, ohne Bedingung.